127555
Känslofällan : ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende / psykolog Siri Helle.
Känslofällan : ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende / psykolog Siri Helle.
Av: Helle, Siri 1991- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2022]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 9789178873753
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

108808
Av: Helle, Siri
127994
Av: Helle, Siri

Liknande titlar

107616
Oro
Av: Kåver, Anna
130461
Av: Hansen, Anders
118865
Av: Brooks, Felicity
120425
Av: Ahangaran, Reyhaneh
129792
Av: Kapla, Marit
125117
Av: Ahangaran, Reyhaneh
124862
Av: Frank, Lone
131310
Av: Brooks, Felicity
125590
Av: Palm, Linda
130800
Av: Karsin, Åsa
101908
Av: Funck, Eva
118716
Av: Evans, Dylan
120496
Av: Backberg, Henrik
122376
130773
Av: Pollak, Kay
127323
Av: Palm, Linda
95457
Av: Frykman, Jonas
98999
108217
Av: Lindert Bergsten, Katja
125726

Sök

Språk